我校开展“压力与挫折应对”心理健康专题讲座
作者:李晓梅    文章来源:本站原创    点击数:1814    更新时间:2019/5/30

 

为加强学生心理健康教育,促进学生身心健康成长,529日下午,我校在二教一电开展主题为压力与挫折应对心理健康专题讲座,校心理咨询室李晓梅老师主讲,各班心理委员及部分学生到场聆听讲座。 

李老师从“走近压力与挫折”、“我的压力知多少”、“有效应对压力与挫折”几个环节开讲,她用一些真实案例告诉同学们怎样有效应对生活中出现的压力与挫折。讲座中,李老师用生动的语言、提问互动的方式带领同学们进行了自我内心探索。最后,李老师教给了同学们积极应对压力与挫折的良方:以积极乐观心态面对、进行时间管理、学会自我放松、学习合理宣泄、主动寻求帮助等。讲座内容由浅入深,事例鲜活,赢得了在场学生们的阵阵掌声。

本次专题讲座是我校2019年“5·25心理健康月”系列活动之一,它对提高学生自身的心理调节能力,掌握心理调节方法,学会缓解心理压力,正确面对挫折等方面起到了很好的指导作用。

 

 

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