大家上午好！

秋天是一年中最美的季节，在这个金秋送爽，丹桂飘香的美丽季节里，很荣幸能站在国旗下讲话，今天我在国旗下讲话的主题是“打造健康心理，快乐成长成才”。

随着社会的进步，人们对健康的理解日益深入和全面，对身体健康之外的心理健康也越来越重视。“心理健康”的术语和内容也通过各种途径为人们所逐步认识和了解，学校也越来越重视学生的心理健康教育，更加关注学生心理健康。那么我想问一下大家：“何为健康？”，或许有同学会说“能吃能睡、没灾没病”就是健康，其实不然，人的健康包括“身体健康”和“心理健康”两个方面，身体健康是指人的身体符合人的正常生理现象，也就是我们平常说的没有疾病；而心理健康是指具有正常的智力，基本的自我认识能力，并能恰当的评价自己，有积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，在符合团体要求的前提下能适当的满足个人的基本要求，以及良好的人格品质，坚强的意志和成熟的心理行为。只有身体健康了，心理健康了，才算得上是真正的健康。

为了同学们的身心健康，基础教育学院设立了心理咨询室，开展心理健康教育工作，向同学们普及心理健康基本知识，传授心理调适方法，帮助认识心理异常现象，满足大家健康快乐成长的需要。同学们正处于人生发展的重要时期，随着生理、心理的发育和发展、社会阅历的扩展以及思维方式的变化，在学习、生活、人际交往、自我意识等方面，会遇到各种各样的心理困惑或问题。如对新的学习、生活环境的适应问题，对专业的选择问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理的问题，恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等，这一切都将有可能影响我们的心理健康。

在我们同学中有抑郁现象的比较多，其主要原因是由于自我价值没有得到很好的体现，对自己持否定态度。这类同学情绪都比较低落、不稳定，做事情没有兴致，时间长了，容易造成不良情绪积聚，对学习、对生活造成一定影响，严重的则可能患上抑郁症。如果没有找到正常渠道发泄，可能会沉迷于一些自己认为是正确的事物上面，比如网络。有这种情绪的同学要主动和身边的朋友谈心、交流，或到学校心理咨询室找心理老师寻求专业帮助，释放不良情绪，减轻心理压力。在这里，我希望同学们能找准自己的位置，正确评价和认识自己，建立理性的价值观念，多侧面、多角度的看待学习和生活，学会悦纳自己，相信自己是独一无二的，是无可替代的，是父母心中的天使，是老师眼中的好学生，坚信自己只要脚踏实地、努力向上，终将成为祖国的有用之才，从而实现自己的人生价值。

还有一部分同学就是处于过分安逸的校园生活之中。由于课程相对轻松，没有高考的压力，缺少明确的学习目标，因此日子过得迷迷糊糊、浑浑噩噩，平时不努力，到期末，开始担心考试，考前临时抱佛脚，六十分万岁，这种现象也属于心理不健康状态。我们应该学会自我调节，设立近期学习目标，树立人生远大理想 ，而不是自甘堕落，自我毁灭。

拥有健康的心理可以使我们克服依赖，培养健康的个性，更是毕业走向社会，在工作岗位上发挥智力水平，积极从事社会活动和不断向更高层次发展的重要条件。因此，我们应该自觉学习心理知识，对自己不过分苛求、不过分贬低，对他人不过高期望，不过分崇拜，确立适中的学习目标，积极参加学校集体活动，加强自身意志锻炼，塑造积极阳光心态，保持心理健康，快乐成长成才。

同学们，在你们的人生道路上，每一天都是新的开始，“千里之行，始于足下”，我们每个人都会有自己的梦想，在老师们的眼中，我们每一个学生，都是一颗珍贵的种子，是种子就会发芽、开花、结果，只不过每颗种子的花期不同，风采各异。衷心的祝愿大家坚定对自己梦想的追求，不辜负你们这飞扬的青春。

谢谢大家！